Què menjar a l’estiu per evitar les hemorroides i com alleujar-les

16 juny, 2016 per a General, Homeopatía

Variety of spices on kitchen tableA l’estiu hi ha persones que poden experimentar un rebrot de les hemorroides donat que la calor exerceix un efecte vasodilatador a la zona. Si aquest és el teu cas, és recomanable que tinguis especial cura amb l’alimentació en aquesta època de l’any, que també sol variar durant aquestes dates.

Què pots menjar?

En la mesura del possible, has de procurar que el teu trànsit intestinal funcioni amb normalitat per d’aquesta manera evitar el restrenyiment, un trastorn que pot incidir negativament en les hemorroides. Així, has d’intentar consumir fibra. La fibra està present en nombrosos aliments, principalment en verdures, hortalisses, llegums, fruites i grans.

Les verdures amb més fibra són els espinacs, les pastanagues crues, l’enciam, les bledes, el bròquil. Quant als llegums destaquen les llenties, faves i cigrons.

Les fruites solen ser totes riques en fibra. La pruna ajuda en el restrenyiment i redueix la mida de les hemorroides, la pinya té propietats depuratives, i el kiwi té un alt contingut en fibra i vitamina C.

Els flavonoides, els pigments vegetals que donen color a la fruita, ajuden a tonificar les venes evitant fissures. Es troben especialment en les taronges i en el vi.

Els grans que siguin sempre integrals, arròs i cereals integrals, segó, pastes de blat integral, etc. El segó és essencial per regular el trànsit intestinal i afavorir la deposició.

L’oli d’oliva, gira-sol, canola i blat de moro crus actuen lubrificant el tub digestiu i facilitant l’evacuació.

L’all afavoreix la circulació i fa que les venes s’enforteixin, és fluïdificant de la sang, disminueix el colesterol nociu i estimula el sistema immune.

Les infusions són també bones per al bon funcionament de l’aparell digestiu: la camamilla, el te de cedrón o la malva es caracteritzen per les seves propietats antiinflamatoris i contribueixen a millorar la mobilitat intestinal.

Recorda a més que has de procurar ingerir almenys uns dos litres d’aigua diaris. Per exemple, les aigües riques en calci actuen favorablement contra el restrenyiment.

Què no has de menjar?

El cafè i l’alcohol, així com menjars picants i amb excés de sal, afavoreixen la inflamació intestinal, empitjorant l’estat de les hemorroides.

Pel que fa al consum de carn has de tenir en compte com la prepares. Si la cuines massa, els nitrits i nitrats que contenen, poden arribar a irritar l’intestí.

També és recomanable evitar el consum d’aliments amb sucres refinats, presents en pastissos, caramels o dolços, són molt pobres en fibra i afavoreixen el restrenyiment.

Com pot ajudar l’homeopatia en les hemorroides?

L’homeopatia és eficaç per al tractament de les hemorroides que es manifesten per crisis doloroses, pruïja i petits sagnats.

Els medicaments homeopàtics no tenen associats efectes secundaris com reaccions al·lèrgiques, irritació de la pell perianal o picor, o més generals com palpitacions o nerviosisme.

L’homeopatia és compatible amb altres medicaments i pot usar-se al costat d’altres tractaments. També pot emprar-se en dones embarassades o en període de lactància sempre sota supervisió del professional de salut, i en persones grans o amb altres patologies.

Finalment, afegir que els medicaments homeopàtics són fàcils d’administrar, ja que disposen de diferents presentacions especialment adaptades per a l’administració local al canal anal.