Una bona gestió emocional ajuda a viure molt millor

1 octubre, 2015 per a General, Psicologia

gestió emocionalLes emocions són bones, ens permeten relacionar-nos i gaudir. No saber-les gestionar causa un efecte invers. Aquestes pautes t’ajudaran a controlar-les. llegir més

Com superar la síndrome postvacances

18 setembre, 2015 per a General, Psicologia

síndrome postvacancesAfecta un gran nombre de ciutadans en el seu retorn de les vacances. Els experts recomanen reincorporar-se a la feina de manera gradual i tornar a adoptar les responsabilitats a poc a poc. llegir més

Com podem ser més empàtics

13 agost, 2015 per a General, Psicologia

empatiaL’empatia no només és un do, és una qualitat que pot treballar-se per millorar les relacions amb els altres. T’expliquem les claus per augmentar-la. llegir més

Com aconseguir unes relacions sexuals sanes

20 juliol, 2015 per a General, Psicologia

desig sexualEls problemes sexuals són més comuns en la dona i abasten les diferents fases de la resposta sexual. El suport psicològic i la supervisió mèdica poden solucionar-los en la majoria dels casos. llegir més

Persones tòxiques

5 juny, 2015 per a General, Psicologia

PERSONES TÒXIQUESEnvoltar-se d’elles pot entorpir un projecte de vida satisfactori. Si es tracta de companys de feina, cal guardar-se les espatlles. Si la parella resulta tòxica, caldran altes dosis de paciència o buscar un altre camí. llegir més

Xarxanoticies breus: L’amor canvia

11 maig, 2015 per a General, Psicologia

l'amorCanviem nosaltres, però perquè canvia el nostre cervell. Això és el que diu la literatura mèdica i corrobora un estudi: quan ens enamorem, fins a 10 àrees del cervell pateixen modificacions. En concret, l’amor incrementa l’activitat en les àrees relacionades amb la motivació, les xarxes cognitives, la recompensa o les aptituds socials. L’estudi l’ha dut a terme la Universitat de Ciències i Tecnologia d’Anhui, a la Xina.

Aminoàcids i salut mental: quina relació tenen?

30 gener, 2015 per a General, Psicologia, Salut

aminoacidsEls aminoàcids són la base de tot procés vital perquè són absolutament necessaris en tots els processos metabòlics. Les seves funcions més importants són el transport òptim i l’optimització de l’emmagatzematge de tots els nutrients. Existeixen dos tipus d’aminoàcids: els que l’organisme no produeix de forma natural i s’han d’incorporar a través de la dieta -s’anomenen essencials perquè ens hem d’assegurar d’ingerir-los- i els que produeix o sintetitza el nostre organisme -no essencials- igualment importants.

llegir més

Davant el dolor

10 novembre, 2014 per a General, Psicologia

dolor dolEls joves responen millor a la pèrdua d’un ésser estimat que la gent gran, segons una nova investigació de la Universitat de Birmingham.

llegir més

Escollir carrera. La gran decisió als 18

9 juny, 2014 per a General, Psicologia

escollir carreraI ara què? Aquest és el dilema al qual s’enfronta un nombre important d’estudiants quan acaben el batxillerat. A aquesta incertesa s’hi ha d’afegir les peculiaritats dels joves a aquesta edat i altres factors com ara les altes taxes de desocupació i una societat cada vegada més competitiva. Informació, assessorament i autoconeixement són les claus per encertar.

llegir més

Crisis emocionals. Treu-ne partit

11 juny, 2013 per a General, Psicologia

crisis emocionalsEn l’adolescència, als 40, als 50… Considerar les crisis vitals com una oportunitat per millorar interiorment o per canviar de vida és l’actitud més intel·ligent per posar-les a favor teu. Això sí, no és fàcil.

llegir més

1 2 3 4