Quines opcions té l’homeopatia per als accidents estiuencs

19 agost, 2016 per a General, Homeopatía

Boy is lying hurt after a bicycle accident. Kids safety conceptEls accidents domèstics solen augmentar durant l’estiu, en ser una època on el temps lliure ens permet estar més a casa i al mateix temps realitzar certes activitats per a les quals no trobem buit la resta de l’any. Paral·lelament durant l’estiu conflueixen una sèrie d’elements que propicien aquests incidents per als que l’homeopatía suposa una opció d’interès. llegir més

Com afrontar les digestions pesades gràcies a l’homeopatia

17 agost, 2016 per a General, Homeopatía

HOMEOPATIA I PROBLEMES DIGESTIUSLa medicina natural i l’homeopatia són bones aliades per combatre una mala digestió per àpats copiosos. Tracten la sensació de pesantor, els gasos i eructes, i també l’acidesa. llegir més

Alleugereix els cops i les torçades amb homeopatia

29 juny, 2016 per a General, Homeopatía

homeopatia i copsSón problemes típics que acostumen a tenir lloc durant les vacances i sobretot afecten els nostres fills. No t’oblidis d’incloure remeis homeopàtics a la teva farmaciola d’estiu per alleujar els petits traumatismes. llegir més

Què menjar a l’estiu per evitar les hemorroides i com alleujar-les

16 juny, 2016 per a General, Homeopatía

Variety of spices on kitchen tableA l’estiu hi ha persones que poden experimentar un rebrot de les hemorroides donat que la calor exerceix un efecte vasodilatador a la zona. Si aquest és el teu cas, és recomanable que tinguis especial cura amb l’alimentació en aquesta època de l’any, que també sol variar durant aquestes dates. llegir més

Com practicar esport d’intensitat sense tenir fatiga muscular

27 maig, 2016 per a General, Homeopatía

Injured female legs with red spots. Muscle strain and stretchLa fatiga muscular és molt freqüent en esportistes que realitzen esport de forma intensa, ara bé hi ha alguna manera de prevenir-la?

Si bé l’ideal és espaiar l’esforç físic al llarg de la setmana, a vegades això no és possible sobretot si ets un esportista professional. Per això, es recomana mantenir una dieta variada i equilibrada rica en vitamines i minerals específics.

El magnesi és, per exemple, un dels minerals que més es pot perdre a conseqüència de la sudoració, i no obstant això aquest mineral ajuda a disminuir el cansament i la fatiga i contribueix a una funció muscular normal.

Aquest mineral es troba en aliments tan variats com la fruita seca, els espinacs els cereals integrals, l’alvocat o el peix.

Un altre mineral important per a la pràctica esportiva és el seleni, del que alguns estudis asseguren que protegeix de malalties cardiovasculars. També està present en verdures, carns vermelles, peixos i mariscs, ous, lactis, fetge i en l’all.

Si a més vam completar la nostra alimentació amb la vitamines B1, B6, i B12, llavors estarem contribuint al funcionament normal del sistema nerviós i a la funció psicològica normal. La majoria d’aquestes vitamines es troben en cereals integrals, carns, fetge i ronyons, llegums, ous, algunes verdures (de fulla verda o la coliflor), fruites (plàtan) i làctics i els seus derivats.

En el cas que vulguem complementar l’alimentació, podem recórrer a Magnesium 300+ de Laboratoris Boiron. En aquest cas, amb l’objecte d’espaiar la ingesta de magnesi al llarg del dia, s’aconsellen dues preses diàries de dos comprimits, una a l’esmorzar i una altra en el sopar, tant en adults com adolescents.

Si tenim cura de la forma en què ens nodrim ajudarem al nostre organisme a reduir la fatiga muscular, però no hem d’oblidar altres hàbits essencials a l’hora de realitzar exercici. Així, és important hidratar-se en tot moment, abans, durant i després. Tampoc hem d’oblidar-nos de fer estiraments previs i posteriors a l’activitat, ja que d’aquesta manera a més d’evitar que tinguem agulletes estarem prevenint lesions.

No obstant això, després d’un dia de dur treball físic pots tenir molèsties musculars. Existeixen productes elaborats a base de la planta fresca Arnica montana, un vegetal que proporciona un efecte calmant aplicat immediatament sobre la zona afectada mitjançant un massatge suau, de 2 a 3 vegades al dia, fins a aconseguir l’absorció completa.

Una alternativa per tractar les al·lèrgies sense efecte sedant

22 abril, 2016 per a General, Homeopatía

al·lèrgies alternativaCada vegada més al·lèrgics recorren a l’homeopatia per alleujar els seus símptomes. L’absència d’efectes secundaris, com la somnolència que produeixen els antihistamínics, n’és una de les raons principals. llegir més

Com alleujar els trastorns de la veu amb homeopatia?

16 abril, 2016 per a General, Homeopatía

Woman talking with alphabet letters coming out of her mouthEn el Dia Mundial de la Veu, 16 d’abril, recordem que la primavera és una de les estacions on els trastorns de la veu poden manifestar-se per diverses circumstàncies. De fet, una de les característiques específica de la primavera és la freqüència dels canvis bruscos de temperatura el que propicia l’aparició de refredats, que poden afectar la nostra gola causant dolor o altres trastorns relacionats amb les cordes vocals. llegir més

Què aporta l’homeopatia en el tractament de l’al·lèrgia al pol·len?

31 març, 2016 per a General, Homeopatía

Woman with allergy over flowersLes persones que pateixen al·lèrgia al pol·len veuen minvada la seva qualitat de vida, principalment perquè alguns dels seus símptomes són recurrents i molestos. Dins d’aquests símptomes destaquen, sobretot, esternuts, congestió o degoteig nasal, picors, llagrimeig i irritació ocular, etc. llegir més

Com abordar l’estrès continuat amb homeopatia

25 febrer, 2016 per a General, Homeopatía

estres 4Tots sabem que l’estrès és una resposta normal de l’organisme davant determinades situacions i que en dosis adequades pot contribuir a reaccionar en aquestes circumstàncies concretes. El problema es produeix quan no som capaços de controlar aquest estrès i es perllonga en el temps. Si això succeeix la qualitat de vida comença a veure afectada a causa de la gran quantitat i varietat de símptomes que presenta aquest trastorn en el nostre cos. llegir més

Remeis per combatre el dolor i la inflamació de la gola

24 febrer, 2016 per a General, Homeopatía

mal de golaEl mal de coll acostuma a ser un dels primers símptomes del contagi pel virus del refredat. Produeix molt malestar, i dificulta la parla i la ingesta de menjar. És possible alleujar-lo amb tractament homeopàtic. llegir més

1 2 3 4 5