La fitoteràpia pot ajudar a regular el funcionament de l’aparell digestiu perquè es produeixi una digestió adequada. Inflor, acidesa, irritació, etc., les plantes són eficaces per tractar males digestions de pronòstic lleu.

llegir més

Hi ha una gran varietat de plantes medicinals per tractar els trastorns del son. El principal avantatge és que són tractaments poc agressius i d’elevada eficàcia, que no creen dependència ni tenen efectes nocius en l’organisme.

llegir més

Les temperatures altes poden provocar vasodilatació, fet que origina una sensació de pesadesa i inflor a les cames i que empitjora els problemes de varius. llegir més

Els fogots i les suors són dos dels símptomes més molestos de la menopausa. Els productes naturals poden ser de gran ajuda per combatre’ls. llegir més

Amb el seu quilo i mig de pes, el nostre fetge és el més gran dels òrgans humans i un dels més complexos. llegir més

Un cafè ben carregat pot aconseguir estimular-nos durant un temps, però això no és res en comparació amb la injecció d’energia que proporciona el coenzim Q10. llegir més

A diferència de la resta de plantes terrestres, l’espirulina és de molt fàcil digestió perquè no té membrana cel·lular. És rica en proteïnes i conté fins a 9 aminoàcids essencials. Gràcies als aminoàcids com la fenilalanina i la melatonina, l’alga espirulina ens pot ajudar a reduir la sensació de gana i a combatre l’insomni. llegir més

Les fulles del te verd són riques en polifenols, entre els quals destaca l’epigalocatequina galato, notable per les seves propietats antioxidants que ajuden a contrarestar l’acció dels radicals lliures. El te verd també s’utilitza per les seves propietats tonificants i suaument diürètiques. llegir més

Per aprofitar plenament tots els beneficis dels olis essencials d’una forma segura, és molt útil tenir en compte alguns consells i precaucions que regeixen el seu ús adequat:

• Rentar-se les mans després de cada massatge o contacte amb el producte emprat, per evitar una irritació local, que pot arribar a ser molt molesta.
• En cas de contacte accidental de l’oli essencial amb els ulls, cal rentar els ulls amb abundant aigua de l’aixeta aproximadament durant 2 minuts; després dels quals s’ha d’aplicar una compresa d’oli vegetal (oliva, ametlles, nou d’albercoc, etc.) durant uns 10 minuts. En cas de contacte accidental amb mucoses sensibles (òrgans genitals, conducte auditiu, nas), convé actuar de la mateixa manera: esbandir i després aplicar una compresa impregnada d’oli vegetal.
• Respectar la dosi indicada, la freqüència d’aplicació, així com la durada de l’ocupació.
• Els pacients al·lèrgics i amb pell especialment sensible, hauran de realitzar un test de tolerància previ aplicant unes gotes en el plec del colze. En cas d’intolerància, una reacció cutània serà visible en 10 minuts i llavors sabrem que el tractament no és apte.
• En cas d’ingesta accidental d’un gran volum d’oli essencial, acudir al centre de salut més proper.

llegir més

Amb una petita quantitat extra de magnesi, un mineral molt saludable per a l’organisme, podràs evitar fàcilment les desagradables rampes que en algunes ocasions ens desperten enmig de la nit. llegir més