Si ‘whatsappeges’ de nit, rendiràs pitjor

12 maig, 2016 per a Benestar, General

whatsappFer servir WhatsApp abans d’anar-se’n a dormir disminueix el rendiment l’endemà, especialment en els escolars, segons un estudi del Journal of child neurology. L’efecte és pitjor si s’utilitza qualsevol dispositiu a les fosques, ja que la seva llum blava és intensa i altera la melatonina, l’hormona del son, cosa que causa somnolència diürna.

L’olor del tabac també ens perjudica

3 maig, 2016 per a Benestar, General

l'olor de tabacEls experts assenyalen que augmenta el risc de diabetis tipus 2. llegir més

Cures per a la dermatitis i la pell atòpica durant tot l’any

14 abril, 2016 per a Bellesa, Benestar, General

dermatitis tot l'anyLes lesions, la picor i la descamació que produeixen alteren la qualitat de vida i dificulten el son. Una bona higiene és fonamental per cuidar les pells sensibles. llegir més

Els peus també reclamen atenció: Cuida’ls amb els millors productes

15 març, 2016 per a Benestar, General

els peus també reclamen atencióFlexital Bálsamo és un producte per combatre les dureses i callositats. Disposa d’un sistema únic de doble acció humectant i de penetració multicapa que completa la gamma per a peus de Flexital. llegir més

Els riscos de prendre antidepressius durant la gestació

4 març, 2016 per a Benestar, General

antidepressius i embaràsUn estudi elaborat a la Universitat de Mont-real (Canadà) ha advertit que el consum d’antidepressius durant l’embaràs s’associa a un risc més alt d’autisme en el futur nadó. Segons els autors del treball, aquests fàrmacs afecten el desenvolupament cerebral del fetus, ja que la serotonina està implicada en nombrosos processos.

XarxaFarma respon: Vista cansada als 35? “Últimament noto que hi veig pitjor de prop, encara que només tinc 35 anys. Pot ser vista cansada?”

20 febrer, 2016 per a Benestar, General

presbicia 35És possible. L’ull té un múscul anomenat ciliar que permet modificar el gruix del cristal·lí, una espècie de lent que aconsegueix enfocar adequadament la visió perquè es formi la imatge a la retina. Amb l’edat, aquest múscul perd capacitat de contracció i el mateix cristal·lí es fa menys flexible, la qual cosa afavoreix el cansament visual. És cert que sol passar
al voltant dels 40 o 45 anys, però si tens sequedat ocular –un dels factors que intervenen en l’aparició de la fatiga visual– i passes moltes hores davant de l’ordinador, mirant fixament la pantalla, et podria passar abans. Tot i això, és convenient que vagis a l’oftalmòleg al més aviat possible perquè et faci una revisió mèdica visual i diagnostiqui si és presbícia.

T’exigeixes massa?

17 febrer, 2016 per a Benestar, General

t'exigeixes massaQuan es traspassa la frontera entre fer les coses bé i buscar sempre la perfecció es pot patir el trastorn anancàstic, un problema que requereix atenció psicològica. llegir més

XarxaFarma respon: Existeix l’insomni en nens? “El meu fill té 7 anys i no dorm bé. Encara que li ho pregunto i em diu que no, crec que passa moltes hores despert. És possible?”

13 febrer, 2016 per a Benestar, General

insomni en nensNo és el més habitual, però podria ser que no dormís bé. Si tens aquest dubte, el millor que pots fer és concertar una cita en una Unitat del Son. Tingues en compte que el fet que un nen dormi bé, pugui agafar el son o dormi de manera ininterrompuda depèn, en gran part, dels seus pares, dels hàbits que li ensenyen, de les sensacions que percep, de l’ambient que l’envolta,… en definitiva, d’agents externs que podem controlar per evitar qualsevol situació que pugui entorpir-ne el son.

Després dels excessos, perd pes i depura amb L’ajuda de plantes medicinals

30 gener, 2016 per a Benestar, General

excesos nadalDesprés de Nadal podem engreixar-nos una mitjana d’entre 2 o 3 quilos, que es poden perdre controlant la ingesta de menjar i fent exercici físic. A més a més, les plantes medicinals reforçaran la pèrdua de pes. llegir més

XarxaFarma respon: Menjo o no menjo carn? “Arran de la polèmica creada per l’anunci de l’OMS del risc de la carn, m’estic plantejant deixar de menjarne. Faig bé de fer-ho?”

16 gener, 2016 per a Benestar, General

carnLa carn aporta nutrients que pots trobar en altres aliments. Per exemple, les proteïnes es troben en el peix, els ous, els làctics i els llegums (aquests últims també contenen ferro). Però cal posar l’anunci de l’OMS en un context adient. En primer lloc, parla de carns vermelles i processades. Les primeres probablement són cancerígenes, mentre que les segones ho són. Ara bé, i això és molt important: el risc està en un consum excessiu d’aquests productes, no en el fet de menjar aquest tipus de carn dins d’una dieta sana i variada. Per exemple, si prenguessis dues rodanxes de pernil o dues salsitxes (uns 50 g) cada dia, el teu risc augmentaria; igual que si mengessis tots els dies un filet de vedella gran.

1 2 3 4 5 10