La fórmula de la felicitat

3 agost, 2016 per a Benestar, General

fórmula de la felicitatLa recepta és fàcil: una bona proporció entre allò que desitgem i allò que aconseguim. Siguem realistes, fixem-nos objectius assequibles i cultivem el bon humor. llegir més

El poder de l’àcid hialurònic en la cura ocular

21 juliol, 2016 per a Benestar, General

Àc. hialurònic i ullsEls hàbits de vida actuals fan cada vegada més necessari innovar en tractaments no agressius per combatre la irritació i altres molèsties que es produeixen als ulls i a les parpelles. llegir més

XF respon: Pell seca. “La meva pell és seca, i amb l’aigua i el sol es resseca encara més. Com puc prevenir-ho?”

16 juliol, 2016 per a Benestar, General

pell seca 1La pell seca, amb esquerdes o asprors exigeix unes cures especials a l’estiu. Beu entre dos i tres litres d’aigua al dia, i pren aliments com el salmó o l’alvocat (rics en àcids grassos insaturats que procuren hidratació), així com fruites i verdures, que són font de vitamines i antioxidants.  llegir més

Tingues cura dels peus i no deixis que les durícies t’amarguin l’estiu

28 juny, 2016 per a Bellesa, Benestar, General

durícies peusAquestes vacances, hidrata els teus peus amb els millors productes i evita les dureses i callositats, més freqüents en portar calçat obert. La gamma de productes Flexital t’ofereix el tractament i la hidratació que necessites. llegir més

Balnearis i spas: cinc destinacions per gaudir en famÍlia

24 juny, 2016 per a Benestar, General

balnearisLa hidroteràpia pot alleujar trastorns de la pell i problemes respiratoris, i per descomptat, ajuda a desconnectar de l’estrès i reposar forces. llegir més

La flora intestinal protegeix l’intestí i el sistema immunitari

18 juny, 2016 per a Benestar, General

flora intestinal 1Per mantenir l’equilibri de la flora intestinal cal assegurar-ne unes condicions òptimes que permetin el creixement dels bacteris beneficiosos, i evitar infeccions, lesions o alteracions en l’absorció.

llegir més

XF respon: Cansament sobtat. “Últimament, em noto més cansada que de costum, podria ser greu?

11 juny, 2016 per a Benestar, General

cansancioPot tenir a veure amb els canvis d’estació i les temperatures elevades, tot i que si no ho identifiques amb res en concret i es tracta d’un cansament sobtat i t’impedeix fer vida normal, és millor que ho parlis amb el teu metge. La fatiga pot ser un símptoma d’algun problema de salut. Per exemple, podria ser un senyal d’alarma d’alguna afectació en la glàndula tiroide o podries tenir algun tipus d’infecció, com ara una hepatitis. Les malalties del cor també es poden manifestar amb un cansament extrem, a banda d’altres trastorns com el càncer. Tanmateix, el més normal és que els teus hàbits dietètics no siguin prou saludables i que et falti alguna vitamina. També pot ser que no dormis bé, que estiguis molt estressada, que fumis massa o que necessitis perdre una mica de pes.

XF respon: Cistitis a l’estiu. “Cada estiu haig de prendre antibiòtic contra la cistitis. Puc fer-hi alguna cosa més?”

4 juny, 2016 per a Benestar, General

cistitis a l'estiuL’estiu és una època en la qual les cistitis poden aparèixer amb més freqüència. No se sap amb certesa, però se sospita de la calor i la humitat –per exemple, portar el vestit de bany mullat– com a responsables de la seva repetició. Per a aquest tipus d’infecció s’aconsella prendre antibiòtic –l’ha de prescriure el metge, perquè no tots els antibiòtics serveixen–. També extremar la higiene, beure molta aigua i orinar abans i després de les relacions sexuals. També s’ha vist que els suplements de nabiu vermell poden disminuir la recurrència d’aquestes infeccions.

Alleuja el restrenyiment ocasional amb laxants suaus

3 juny, 2016 per a Benestar, General

laxants suausEls canvis d’horari i de rutines de les vacances poden causar restrenyiment ocasional, una situació incòmoda que es pot tractar de manera efectiva amb els laxants adequats. llegir més

Xarxanoticies breus: Ser sedentari contrau el cervell

18 maig, 2016 per a Benestar, General, Salut

sedentariUn estudi de la Universitat de Manchester dels Estats Units adverteix que la falta d’exercici afecta la salut física i pot perjudicar el nostre cervell, el qual podria empetitir amb l’edat, és a dir, accelerar el seu envelliment. Camina almenys 30 minuts al dia i dedica’n deu a fer exercici d’intensitat més elevada, perquè s’ha vist que millora les funcions del cor i la capacitat cognitiva.

1 2 3 4 10