Aromateràpia. Aromes que curen

5 octubre, 2012 per a Benestar, General

Estrès, insomni, alteracions cutànies, dolors musculars… són alguns dels problemes de salut en els quals la utilització de l’aromateràpia ha demostrat la seva efectivitat. Aplicats damunt la pell, per mitjà d’inhalació o per via oral, els olis essencials suposen una opció fantàstica per millorar moltes de les afeccions més comunes.

llegir més

Sues massa? Escull bé el desodorant

1 octubre, 2012 per a Benestar, General

L’expressió “posar-se a suar” simbolitza perfectament el que els ocorre a les persones predisposades davant les elevades temperatures o davant de situacions d’estrès o ansietat. I per això els experts parlen de suor física i suor emocional segons quina és la causa que la provoca.

llegir més

Meditació. Entrena la teva ment, guanya salut

14 setembre, 2012 per a Benestar, General

Recentment un estudi presentat durant la conferència anual de l’Associació Nord-Americana del Cor va revelar que la meditació redueix el risc cardíac. I és que els estats d’ànim tenen influència en pràcticament totes les malalties físiques, per la qual cosa si exercitem la ment guanyarem salut.

llegir més

Cames lleugeres i a punt per al turisme

8 setembre, 2012 per a Benestar, General

A l’estiu, tot s’alleugereix menys les cames, la sensació de pesadesa de les quals es fa més important amb l’arribada de la calor. Aquestes vacances, mimales una mica i podràs recórrer quilòmetres i quilòmetres sense sentir-les.

llegir més

Fitness a contrarellotge. Si vols pots

4 setembre, 2012 per a Benestar, General

A pesar de la seva més que demostrada incidència en el manteniment de la figura i en la salut, la pràctica d’exercici és una assignatura pendent per a la majoria de les persones. Ara, els programes de condicionament físic personalitzat per a consoles et porten el gimnàs a casa.

llegir més

1 8 9 10