XarxaFarma respon: Què fer per alleujar la cefalea. “Quan tinc una reunió molt important començo a tenir mal de cap. Què puc prendre?”

23 abril, 2016 per a Consultori, General

cefaleaSegons com la descrius, sembla que la teva cefalea és tensional, la qual està relacionada amb un problema muscular vinculat amb l’estrès o problemes musculoesquelètics. No t’automediquis, perquè la cronificació del mal de cap està clarament associada a l’automedicació. A banda d’això, realitza un diari per identificar en quins moments et fa mal i amb quina intensitat (sembla que ja ho fas). Amb tot, vés al metge, perquè si el dolor és molt fort i incapacitant et podrà prescriure un tractament de manteniment.

XarxaFarma respon: Dolor a les cervicals en despertar-me. “Ja fa temps que em desperto amb mal al coll. No sé si es deu al tipus de matalàs o de coixí…”

9 abril, 2016 per a Consultori, General

dolor cervicals despertarTots dos hi influeixen. I triar-los correctament és vital a l’hora de prevenir problemes de cervicals i d’esquena. S’ha demostrat que per a persones que tenen aquest tipus de dolor és millor un matalàs de fermesa intermèdia (ni tou ni dur).

Pel que fa al coixí, l’ideal és que el coll estigui alineat amb la resta del cos, ni flexionat ni estès cap avall (en posició neutra). El consell que donen els experts és que cada persona analitzi quina postura utilitza per dormir i esculli quin tipus de coixí li resulta més convenient. Si dorms de costat has d’evitar la concavitat. Si dorms de cap per amunt o de cap per avall, has d’obviar una inclinació excessiva del cap, per la qual cosa triar el coixí tan fi com sigui possible seria l’elecció més adequada.

XarxaFarma respon: Pell més opaca per la contaminació. “És possible que la meva pell estigui envellint més ràpid per la contaminació?”

2 abril, 2016 per a Consultori, General

pell opaca contaminacióSí. La contaminació, la falta d’aigua (ingerida i d’ús tòpic mitjançant cremes hidratants), el tabac i l’estrès provoquen un envelliment prematur de la pell. Existeixen productes dissenyats per retardar-lo i adients per a cada tipus de pell. Et recomanem que ho consultis amb el teu farmacèutic. També et pot ajudar el consum de suplements nutricionals rics en antioxidants i vitamines, que aporten més elasticitat. Protegeix-te bé del sol durant tot l’any, perquè els raigs UVA també acceleren l’envelliment.

XarxaFarma respon: Regles irregulars, ¿em preocupo?. “Tinc 35 anys i, últimament, les meves regles són molt irregulars. És normal?”

26 març, 2016 per a Consultori, General

regles irregularsExisteixen moltes causes que poden ocasionar regles irregulars: des de l’estrès fins a un problema hormonal lleu. Però és important que ho consultis amb el metge perquè detecti per què hi ha canvis en el cicle.

De moment, per tractar de tenir un cicle normal, intenta mantenir una dieta equilibrada, amb quantitats mínimes de sal i substàncies excitants com el cafè, el te o fins i tot la xocolata. L’exercici moderat, i una vida tranquil·la i satisfactòria poden contribuir a normalitzar el cicle. Tanmateix, si tot això fallés, cal visitar l’especialista. El tractament normalitzat per regular el cicle és anticonceptiu. D’altra banda, existeixen alguns compostos de fitoteràpia a base de plantes com l’oli d’onagra, la borratja, el donzell o la marialluïsa que et poden ajudar.

Més joves amb més fills

11 març, 2016 per a Consultori, General

paresLa descendència alta retarda l’envelliment. llegir més

Aprimar-se amb salut

1 febrer, 2016 per a Consultori, General

aprimar-se en salutBegoña Cerdá Martínez-Pujalte, de la Universitat Europea, aporta una sèrie de recomanacions per començar l’any nou amb hàbits saludables: llegir més

XarxaFarma respon: Què fer per tractar un mussol obert. “Acostumo a tenir mussols de tant en tant i són veritablement molestos. Què puc fer quan s’obren?”

5 desembre, 2015 per a Consultori, General

orzueloQuan surt un mussol a l’ull i s’obre és important netejar-lo bé. La higiene també alleujarà la molèstia, encara que en ocasions pot ser necessària l’aplicació de cremes especials que s’adquireixen a la farmàcia. llegir més

Què ens diu una anàlisi de sang rutinària

26 novembre, 2015 per a Consultori, General

anàlisi de sangPermet conèixer el teu estat de salut general i pot predir el risc d’una malaltia. En determinats casos, el metge demanarà un altre tipus de marcadors (tumorals, per exemple) si sospita algun problema. llegir més

Xarxanoticies d’actualitat: Nova analítica per els tractaments dels tumors cerebrals

11 novembre, 2015 per a Consultori, General

tumor cerebralEl grup de recerca d’Expressió Gènica i Càncer del Vall d’Hebron Institut d’Oncologia (VHIO), en demostrar per primer cop al món la validesa d’una simple punció lumbar per analitzar les característiques de cadascun dels càncers cerebrals. Ara ja no cal la cirurgia per accedir al teixit cerebral, que és el que s’analitzava fins ara i, de retruc, el nou anàlisi presenta moltes més avantatges. llegir més

Xarxanoticies d’actualitat: Oli d’oliva contra el càncer

9 novembre, 2015 per a Consultori, General

oli d'oliva i càncer de mamaUn estudi ha observat que pot disminuir el de mama. llegir més

1 2 3 4 5