Sol, aigua i calor. Vacances sota control

1 agost, 2012 per a General, Salut

Talls de digestió, cremades solars, insolacions, cops de calor, ofegaments, contusions o picades són habituals en aquestes dates. Amb els accidents estivals, si som previsors, el càlcul de probabilitats jugarà al nostre favor.

llegir més

Dieta mediterrània. El bàsic d’una salut mil·lenària

23 juliol, 2012 per a General, Nutrició

Nutrició, cultura i antropologia es donen la mà en el concepte de dieta mediterrània, una fórmula màgica que, a més de garantir el benestar a milers de generacions, ha servit d’element aglutinador d’una manera de viure sorgida al voltant de la Mediterrània. Només se’n senten elogis, però sabeu per què?

 

 
llegir més

L’esquena de l’alumne. Cuida-la a partir dels 10

12 juliol, 2012 per a General, Nens

La falta d’activitat física i passar-se tot el dia assegut comporta una pèrdua de força a la musculatura de l’esquena que augmenta el risc de dolor. A més de la inactivitat física, altres factors, com el pes excessiu del material escolar, la manera de transportar-lo, i la pràctica d’esport a nivell competitiu, s’associen a un major risc de patir aquestes malalties, sobretot a partir dels 10 anys.

llegir més

Insomni i salut mental. Les seves connexions

11 juliol, 2012 per a General, Salut

Es calcula que un 30% de la població té dificultats per agafar el son i un 10% sofreix insomni de forma crònica. Encara que pot presentar-se en qualsevol persona, és més freqüent en dones, ancians i persones que viuen soles. Curiosament, també és més freqüent a la tornada de les vacances.

llegir més

Pílings. Renova la pell a la tardor

10 juliol, 2012 per a Bellesa, General

Per molt que hàgim intentat cuidar-nos la pell durant l’estiu, el canvi d’estació sol implicar-hi sequedat, falta de lluminositat, arrugues i, en molts casos, aparició i empitjorament de taques facials. Per reparar aquests danys, res millor que un píling químic.

llegir més

Estimulació de la memòria. Exercicis per fases

7 juliol, 2012 per a General, Salut


En el deteriorament cognitiu, no convé esperar a l’hora de buscar-hi solució. El primer pas ha de ser la visita al neuròleg davant dels primers símptomes, per a una valoració inicial.

llegir més

Nutrició i salut. Novetats al plat

5 juliol, 2012 per a General, Nutrició

Ara mateix ningú no dubta de la relació directa que existeix entre la manera d’alimentar- nos i la prevenció de malalties presents i futures, i prova d’això són els nombrosos estudis i enquestes que gairebé cada dia es realitzen per endinsar-se en les propietats de certs nutrients i analitzar els nostres hàbits alimentaris. Repassem l’última hora sobre això.

llegir més

Aquest nadal encerta amb les joquines

4 juliol, 2012 per a General, Nens

La màgia que comporta una joguina va molt més enllà del simple entreteniment: segons els experts, una bona joguina és el millor vehicle perquè els nens aprenguin a comportar-se en societat, ampliïn la capacitat intel·lectual, fomentin la seva banda creativa, reforcin l’autoestima i aprenguin a relacionar-se amb els altres… Déu n’hi do, oi?

llegir més

Fracàs escolar? Revisa-li la vista

2 juliol, 2012 per a General, Nens

 

Aproximadament el 80% de l’aprenentatge de la criatura durant els primers 12 anys de vida té lloc a través dels ulls. Per això és indispensable preservar la seva salut ocular, protegir la vista dels raigs solars i estar atents a la seva evolució escolar.

 

llegir més

Transtorns vaginals. Alia’t amb la menopausa

29 juny, 2012 per a General, Salut

El declivi hormonal que es viu amb la menopausa té les seves conseqüències negatives en la qualitat de vida de la dona, i afecta les seves relacions sexuals i predisposa a molèsties genitourinàries i perineals. La Societat Internacional de Menopausa ens dóna una sèrie de recomanacions per aconseguir frenar aquesta càrrega.

 

llegir més

1 142 143 144 145