Ruta per Cadis i la Costa de la Luz

22 agost, 2017 per a General

CádizPlatges de sorra fina i aigua neta, pobles tintats de calç blanca i tastets amb sabor de mar són alguns dels atractius de recórrer les terres gaditanes. llegir més

Deixar-se anar amb el Flow Yoga

21 agost, 2017 per a Esport, General

iogaCoordinació, força i serenitat són alguns dels beneficis d’aquesta vessant del ioga en la qual les postures s’enllacen sense interrupció. llegir més

Xarxarecepta de diumenge: Macarrons amb verdura al vapor i oli d’oliva

20 agost, 2017 per a General, Receptes

macarronsIngredients:

• 1 pastanaga tallada en quadradets
• 1 tassa de trossets de bròcoli
• 1 carbassó
• Oli d’oliva
• Pebre negre
• Romaní o farigola
• Sal llegir més

Cures bàsiques per a uns cabells sans a l’estiu

19 agost, 2017 per a Bellesa, General, Prevenció

cabellEl sol, la sal i el clor poden malmetre la cabellera a l’estiu. Pautes senzilles i l’ús de productes específics ens ajudaran a mantenir-la bonica i protegida. llegir més

XF respon: Ungleres als peus. “A l’estiu m’agrada fer-me la pedicura i tot sovint em surten ungleres. Què haig de fer per prevenir-les i tractar-les?”

18 agost, 2017 per a Bellesa, General

peusEn primer lloc, has de tallar sempre de forma recta les ungles dels peus i eixugar-los bé. Si les talles de forma arrodonida, les vores de les ungles es poden incrustar als dits i produir una inflamació a la zona. Això pot provocar un petit abscés –una acumulació de pus– que s’ha de curar de pressa. En un cas lleu, pots fer banys d’aigua calenta a la zona afectada entre 2 i 4 vegades al dia. Si la infecció és més greu i provoca dolor i coïssor, s’hi haurà de posar remei amb una pomada antibiòtica. Consulta el metge o el farmacèutic.

Posar ordre a casa per guanyar temps i energia

17 agost, 2017 per a General

ordreEl caos domèstic i l’acumulació poden causar estrès. Desfer-se de tot allò que és superflu contribuirà a una llar harmoniosa. llegir més

Nivells de sucre estables i pèrdua de pes

16 agost, 2017 per a General

sucreEl llevat de crom orgànic es reconeix com un producte vàlid per mantenir estables els nivells de sucre sanguini, especialment útil en persones que segueixen una dieta per aprimar-se. llegir més

Refrigeris per endur-se

15 agost, 2017 per a General, Nutrició

tentempiéAmb una bona planificació, podem preparar piscolabis saludables i lleugers per endur-nos a qualsevol lloc i així evitar prendre aliments calòrics per esmorzar i berenar. llegir més

Prevenir les infeccions vaginals amb una higiene adequada

14 agost, 2017 per a General, Prevenció

infeccions vaginalsUn 75 % de les dones pateixen en algun moment infeccions a la zona genital. Una higiene íntima correcta és essencial per evitar-les i complementar els tractaments. llegir més

Xarxarecepta de diumenge: Recepta per a estómacs delicats. Crema d’espàrrecs

13 agost, 2017 per a General, Receptes

crema-espàrrecsIngredients:

• 1 llauna d’espàrrecs amb el seu suc (400 g)
• 400 ml de llet
• 20 g de maizena
• 40 g de mantega o d’oli d’oliva
• Sal al gust llegir més

1 2 3 141